By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

stmkids.com

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Электросамокат для городских поездок: какие факторы учесть при выборе
    26/05/2023
    Симптомы посттравматического стрессового расстройства
    24/05/2023
    В чем разница между дорогими и дешевыми дровами?
    16/05/2023
    Пластика носа: все, что нужно знать о процедуре
    24/04/2023
    Выбираем мужские серебряные кольца
    21/03/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Регистрация собственной компании в Варшаве
    29/12/2022
    Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
    29/11/2022
    Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы
    29/11/2022
    Денежные вопросы, которые молодожены должны задать друг другу
    29/11/2022
    Финансовый совет эксперта, которому должен следовать каждый
    28/11/2022
  • Секс
    СексShow More
    Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
    29/11/2022
    5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
    29/11/2022
    Почему у миллениалов меньше секса?
    29/11/2022
    Действительно ли размер имеет значение? Мы ломаем это
    28/11/2022
    10 поз для секса, которые стоит попробовать, когда слишком жарко, чтобы функционировать
    28/11/2022
  • Спорт
    СпортShow More
    Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
    29/11/2022
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    28/11/2022
    Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы
    26/11/2022
    Советы по фитнесу, которым нужно следовать, если вы ненавидите тренировки
    26/11/2022
    6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
    26/11/2022
  • Техно
    ТехноShow More
    Электросамокат для городских поездок: какие факторы учесть при выборе
    26/05/2023
    В чем разница между дорогими и дешевыми дровами?
    16/05/2023
    Как выбрать телевизор для маленькой спальни
    20/04/2023
    Роуминг: ответы на популярные вопросы
    13/02/2023
    Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad 3 15ADA05
    22/12/2022
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
Share
Notification Show More
Latest News
Электросамокат для городских поездок: какие факторы учесть при выборе
Lifestyle Tech
Симптомы посттравматического стрессового расстройства
Lifestyle
В чем разница между дорогими и дешевыми дровами?
Lifestyle Tech
Пластика носа: все, что нужно знать о процедуре
Lifestyle
Как выбрать телевизор для маленькой спальни
Tech
Aa
Aa

stmkids.com

  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
stmkids.com > Lifestyle > Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
Lifestyle

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Alfie Lambert
Last updated: 2022/11/23 at 4:07 ПП
Alfie Lambert Published 23/11/2022
Share
SHARE

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов и наполняет вас, а также о том, как вы переживаете жизненные взлеты и падения. Если вы хотите копнуть немного глубже, сочетание подсказок журнала с вашим типом Эннеаграммы — один из лучших способов обработать и обдумать свои мысли, эмоции и переживания за день. Изучая свои уникальные черты личности с помощью ведения дневника, вы можете лучше понять себя и окружающий мир. Начните свой внутренний диалог с одной из этих подсказок, рекомендуемых для каждого типа эннеаграммы.

Contents
Подробно опишите эмоцию, которую вы испытали сегодня.Как я позаботился о себе сегодня?Какую ценность я привнес в мир сегодня?Опишите свой день, используя как можно больше сенсорных деталей.Как я отступил и отключился сегодня?Что самое лучшее, что случилось со мной сегодня?Когда сегодня я чувствовал себя наиболее присутствующим и заземленным?Как я сегодня практиковал открытость?Как я показал себя сегодня?

тэг-эннеаграмма-тип-один

Подробно опишите эмоцию, которую вы испытали сегодня.

Люди Типа Единицы стремятся к совершенству во всем, что они делают, и часто могут похвастаться сильным чувством самодисциплины. Хотя этот тип испытывает тот же спектр беспорядочных человеческих эмоций, что и все остальные, он не может свободно выражать свой гнев, печаль, нервозность или даже радость из страха осуждения. Прикоснитесь к этим чувствам с помощью подсказки журнала, которая предлагает вам описать эмоцию как можно более подробно. Что спровоцировало эту эмоцию? Каково это было физически? Как вы реагировали своими словами или действиями?

тэг-эннеаграмма-тип-два

Как я позаботился о себе сегодня?

Чуткие, самоотверженные Двойки заботятся о других, но имеют тенденцию отмахиваться от собственных потребностей. Выделение времени для ухода за собой не всегда занимает первое место в их списках дел, поэтому эта подсказка журнала побуждает Двойок размышлять о моментах в течение дня, когда они уделяли первостепенное внимание собственному благополучию. Это может быть просто описание питательной еды или ощущения после долгого горячего душа. Составьте список способов, которыми вы сегодня ставите себя на первое место, как напоминание о том, что ваша заботливая природа должна распространяться и внутрь.

тэг-эннеаграмма-тип три

Какую ценность я привнес в мир сегодня?

Основное желание Достиженцев — чувствовать себя ценными и достойными, и они часто ищут это чувство через личные достижения. Задача для этого типа состоит в том, чтобы отделить свою самооценку от внимания других и других внешних признаков успеха. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конкретных достижениях или задачах в вашем списке дел, подумайте о ценности, которую вы сегодня принесли другим людям или своему окружению. Возможно, вы сделали чей-то день небольшим актом доброты, или, может быть, вы просто ухаживали за своими комнатными растениями и способствовали росту новой жизни. Старайтесь находить ценность в своих повседневных делах, какими бы незначительными они ни казались.

тег-эннеаграмма-тип четыре

Опишите свой день, используя как можно больше сенсорных деталей.

Четверки могут быть очень эмоциональными и интроспективными, что означает, что они склонны проводить много времени в своих мыслях. Вместо того чтобы размышлять о своих чувствах, бросьте себе вызов и сосредоточьтесь на конкретных деталях своего дня. Подумайте о чем-то, что вы сделали в тот день, с точки зрения того, как это выглядело, пахло, звучало и физически ощущалось. Стремитесь описывать вещи именно такими, какие они есть, без преувеличения или преуменьшения. Цель состоит в том, чтобы практиковать полное присутствие в любом состоянии, в котором вы находитесь.

тэг-эннеаграмма-тип пять

Как я отступил и отключился сегодня?

С их сильной сосредоточенностью и неутолимой любознательностью представители Типа Пятерки легко отвлекаются и отвлекаются от повседневной жизни. Если вы когда-нибудь заблудились в книге или зациклились на изучении нового навыка, вы понимаете, о чем я говорю. Для этой подсказки журнала подумайте о том, что вы сделали сегодня, чтобы расслабиться и дать себе умственную передышку. Это может быть приготовление любимого блюда, общение с другом или просто прогулка. Запишите чувства и физические ощущения, связанные с этим занятием.

тэг-эннеаграмма-тип-шесть

Что самое лучшее, что случилось со мной сегодня?

Тип Шесть склонен думать о наихудшем сценарии. Стремясь к безопасности и защищенности, они имеют привычку прокручивать все «что, если» в ситуации, зацикливаясь на проблемах, которые еще не появились. Если вы чувствуете, что к вам подкрадывается тревога, переключите свое мышление, основанное на страхе, и вместо этого сосредоточьтесь на лучшем, что произошло в этот день. Что-то получилось лучше, чем вы ожидали? Вы решили проблему, которая вас напрягала, или нашли момент неожиданной радости? Описывайте хорошее в каждом дне как напоминание о том, что ваши тревожные мысли не всегда являются вашей реальностью.

тэг-эннеаграмма-тип семь

Когда сегодня я чувствовал себя наиболее присутствующим и заземленным?

Деловые энтузиасты любят приключения и азарт, но, перескакивая с одного занятия на другое, они могут забыть сделать паузу и насладиться моментом. Эта подсказка журнала предлагает вам замедлиться и подумать о том, как вы управляли своим вниманием в тот день. Настройтесь на моменты, когда вы чувствовали себя полностью присутствующими и погруженными в текущий момент. Что вы делали? С кем ты был? Как вы можете привнести тот же менталитет в ваши взаимодействия завтра?

тэг-эннеаграмма-тип восемь

Как я сегодня практиковал открытость?

Самостоятельные восьмерки предпочитают брать на себя ответственность, а не уступать другим. Всегда желая контролировать ситуацию, они часто борются с уязвимостью. Вместо того, чтобы уклоняться от этого, сосредоточьтесь на этом чувстве и подумайте, как вы сегодня открылись другим. Принимали ли вы помощь, когда она вам была нужна, делились ли вы чем-то, что заставляло вас чувствовать себя уязвимым, или просто предпочитали слушать, прежде чем говорить? Это заставило вас чувствовать себя сильнее или меньше?

тег-эннеаграмма-девять

Как я показал себя сегодня?

Покладистый характер Миротворца означает, что он с большей вероятностью будет соглашаться с другими, чем мешать работе, постояв за себя. Они склонны игнорировать свои собственные потребности и желания, чтобы сохранить мир, что в конечном итоге может создать больше проблем в долгосрочной перспективе. Для этой подсказки журнала сосредоточьтесь на себе и подумайте, как вы участвовали в окружающем вас мире. Утверждали ли вы свое собственное мнение, отстаивали ли свои потребности и склонялись ли вы вместо того, чтобы отстраняться? Если вы боролись с этим сегодня, как вы можете добиться большего успеха завтра?

Alfie Lambert 23/11/2022
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share

Editor's Pick

20 обедов, которые вы можете приготовить в воскресенье
Как ваш стиль привязанности может повлиять на вашу сексуальную жизнь
8 поз для секса, которые стоит попробовать на этих выходных
5 способов быть финансово продуктивным прямо сейчас
Советы по составлению бюджета, когда все, кого вы знаете, женятся

You Might Also Like

LifestyleTech

Электросамокат для городских поездок: какие факторы учесть при выборе

Alfie Lambert Alfie Lambert 26/05/2023
Lifestyle

Симптомы посттравматического стрессового расстройства

Alfie Lambert Alfie Lambert 24/05/2023
LifestyleTech

В чем разница между дорогими и дешевыми дровами?

Alfie Lambert Alfie Lambert 16/05/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?