By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

stmkids.com

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Регистрация собственной компании в Варшаве
    29/12/2022
    Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad 3 15ADA05
    22/12/2022
    Кухонная вытяжка: особенности выбора оборудования
    09/12/2022
    8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
    29/11/2022
    Рецепты летнего ужина, когда слишком жарко, чтобы готовить
    29/11/2022
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Регистрация собственной компании в Варшаве
    29/12/2022
    Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
    29/11/2022
    Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы
    29/11/2022
    Денежные вопросы, которые молодожены должны задать друг другу
    29/11/2022
    Финансовый совет эксперта, которому должен следовать каждый
    28/11/2022
  • Секс
    СексShow More
    Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
    29/11/2022
    5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
    29/11/2022
    Почему у миллениалов меньше секса?
    29/11/2022
    Действительно ли размер имеет значение? Мы ломаем это
    28/11/2022
    10 поз для секса, которые стоит попробовать, когда слишком жарко, чтобы функционировать
    28/11/2022
  • Спорт
    СпортShow More
    Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
    29/11/2022
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    28/11/2022
    Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы
    26/11/2022
    Советы по фитнесу, которым нужно следовать, если вы ненавидите тренировки
    26/11/2022
    6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
    26/11/2022
  • Техно
    ТехноShow More
    Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad 3 15ADA05
    22/12/2022
    Кухонная вытяжка: особенности выбора оборудования
    09/12/2022
    Обзор OnePlus Nord CE 2
    28/11/2022
    Обзор Nubia Red Magic 7
    28/11/2022
    Обзор Realme 9
    27/11/2022
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Share
Notification Show More
Latest News
Отличия евро ремонта от обычного
Без категории
Регистрация собственной компании в Варшаве
Finance Lifestyle
Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad 3 15ADA05
Lifestyle Tech
Кухонная вытяжка: особенности выбора оборудования
Lifestyle Tech
Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
Sex
Aa
Aa

stmkids.com

  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
stmkids.com > Finance > Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Finance

Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени

Alfie Lambert
Last updated: 2022/11/29 at 2:36 ПП
Alfie Lambert Published 29/11/2022
Share
SHARE

Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.

Contents
1. Обновите свои цели2. Начните готовить свои недели заранее3. Составьте свой график того, как вы хотите жить4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!5. Выйдите на улицу (и пораньше!)6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

Со сменой сезона приходит ощущение обновления и волнения. Более теплые температуры кажутся свежими и легкими — это шанс начать все заново. Когда погода становится все лучше, а новые события появляются в вашем социальном календаре каждый раз, когда вы смотрите, это также может быть трудным временем для сохранения мотивации на работе.

Хорошей новостью является то, что этот сдвиг может быть комбинацией захватывающего времени в социальном и личном плане, а также временем новой мотивации для вашей карьеры.

Давайте рассмотрим шесть советов по продуктивности, которые помогут вам достичь этого баланса и быть неудержимым в этом новом сезоне.

1. Обновите свои цели

Часто мы ставим перед собой серьезные цели и движемся вперед на полной скорости, чтобы достичь их. Когда мы работаем над корректировкой наших планов тренировок для достижения наших целей в фитнесе, графиков сна в соответствии с нашими потребностями и наших продуктов по уходу за кожей в соответствии с окружающей средой, мы забываем, что наши цели тоже нуждаются в заботе и корректировке.

Примерно каждые несколько месяцев я люблю пересматривать цели, которые я поставил перед собой. Я задаю себе эти вопросы:

Как это согласуется с моими ценностями? Мои убеждения? Мои самые сокровенные желания? Как я хочу прожить свою жизнь? Нужно ли что-то сдвигать? Как маленькие цели, над достижением которых я работаю ежедневно, влияют на мои общие мечты о моей жизни?

Задавая себе эти вопросы, вы сможете увидеть, нужно ли вам развернуться и где вам нужно это сделать. Это поможет вам вспомнить, как ваша повседневная жизнь влияет на ваше будущее, напомнит вам, почему вы стремитесь к тому, кем вы являетесь, и даст вам новое чувство цели по мере продвижения вперед.

Если вы делаете что-то одно, чтобы сохранять мотивацию или включаться в работу, когда на улице становится лучше, то это вот это. Потратьте час или около того на утренний кофе и поймите, чего вы действительно хотите и почему.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-1

2. Начните готовить свои недели заранее

Теперь, когда у вас есть новый набор целей или новое мышление вокруг них, пришло время убедиться, что то, что вы делаете в своей повседневной жизни, ведет вас к их достижению.

Больше всего я люблю готовиться и планировать свою неделю заранее. Каждую субботу или воскресенье выделяйте время на то, чтобы сосредоточиться на своей неделе. Наметьте на карте все, что вы должны сделать, что вы хотите сделать и что вы хотели бы сделать. Целенаправленно планируйте свою работу и личную жизнь (и оставьте немного места для спонтанности для весенних и летних баров на крыше!).

Вдобавок ко всему, очистите свое пространство и позаботьтесь о себе — делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя настолько свежим, насколько это возможно, в понедельник утром.

3. Составьте свой график того, как вы хотите жить

Там много контента для женщин, которые работают на себя и могут строить свои дни так, как они считают нужным. Не у всех есть такая возможность, если вы используете более традиционную модель работы с 9 до 5.

Независимо от вашего графика работы, есть способы построить свою жизнь так, чтобы она более точно отражала то, что вы надеетесь когда-нибудь сделать.

Например, если ваша цель в жизни — владеть собственным бизнесом, и вы представляете, как просыпаетесь, готовите кофе, ведете дневник, идете на тренировку или утреннюю прогулку, а затем направляетесь в офис, начните делать то, что можете. сделать прямо сейчас, сегодня.

Может быть, вам нужно ехать на работу в 7 утра, поэтому вы не можете получить все эти вещи, но я уверен, что вы сможете включить хотя бы одну из них в свое расписание, прежде чем выйти за дверь.

То, что вы еще не в жизни своей мечты, не означает, что вы не можете начать становиться ближе сегодня.

Кроме того, убедитесь, что вы структурируете свою неделю вокруг того времени, когда вы работаете лучше всего. Опять же, это не всегда возможно, когда люди тянут вас во всех направлениях, но вы, вероятно, можете позволить себе выделить время хотя бы на одно утро или день для работы над проектом, которым вы пренебрегали, в зависимости от того, когда ваши творческие способности проявляются лучше всего.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-2

4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!

Когда вы строите свой график (и жизнь), не забывайте баловать себя.

Пока вы строите свою практику, чтобы лучше достигать своих личных и профессиональных целей, добавляйте время для простых радостей жизни.

Другими словами, перерывы в расписании.

Один лайфхак, который я нахожу полезным на протяжении многих лет, особенно если я работаю над чем-то, что может быть не в моем вкусе, заключается в том, чтобы выделять время на час или два, когда я сосредотачиваюсь на проекте, зная, что как только я достигну этого ограниченное время или определенный момент в проекте, я могу пойти на прогулку, чтобы купить латте с миндальным молоком на улице.

Разбивка ваших проектов на удобоваримые части и планирование перерывов или вознаграждений по ходу работы может стать ключевым способом убедиться, что вы добиваетесь прогресса и получаете удовольствие от процесса.

5. Выйдите на улицу (и пораньше!)

Преимущества выхода на улицу безграничны. Теперь, когда у нас становится больше солнца, убедитесь, что вы планируете время, чтобы выйти на улицу, когда вы строите свою неделю.

Теперь, когда многие из нас перешли на удаленную работу, через три дня можно легко поднять голову и понять, что вы не покидали свою квартиру (только я?).

Один из моих любимых способов включить свежий воздух и солнечный свет в свою повседневную жизнь — это запланировать утреннюю прогулку, будь то поездка на работу или всего несколько кварталов, в зависимости от моего дня. Во время этой прогулки я слушаю подкаст, музыку или медитацию при ходьбе, чтобы правильно начать свой выходной день.

6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

И последнее, но не менее важное: мы много слышим об обновлении нашего дома и вещей, когда погода становится лучше. Это прекрасное время, чтобы очистить старое, чтобы освободить место для нового.

А как насчет вашей работы и жизни?

Потратьте некоторое время, чтобы освежить то, что у вас есть на тарелке. Просмотрите папку «Входящие», рабочий стол, папки и файлы на компьютере. Удалите или заархивируйте то, что вам не нужно. Пересмотрите свой список дел. Есть ли там предметы, которые лежат месяцами? Они действительно так важны? Взгляните на свой календарь. Есть ли элементы, которые можно удалить? Бывают ли бесполезные встречи?

Покопайтесь в своих документах, задачах и работе в целом — где вы можете навести порядок, чтобы сосредоточиться на самом важном?

Alfie Lambert 29/11/2022
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share

Editor's Pick

5 привычек, которые помогут вам оставаться в форме, по мнению фитнес-профессионала
Обзор Ninebot KickScooter D38E
Почему ваш партнер может мастурбировать
Блокировка времени: метод продуктивности, которым клянутся успешные женщины
Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора

You Might Also Like

FinanceLifestyle

Регистрация собственной компании в Варшаве

Alfie Lambert Alfie Lambert 29/12/2022
Finance

Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы

Alfie Lambert Alfie Lambert 29/11/2022
Finance

Денежные вопросы, которые молодожены должны задать друг другу

Alfie Lambert Alfie Lambert 29/11/2022

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?